一直以來咱們都有喝雞湯養生的理念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。
市面上雞精樣式百百種，加上近來滴雞精也加入戰局，
妳們知道雞精與滴雞精的差別嗎？花了很多金源採買，真的對全身有功效嗎？
本篇將說明關於雞精的資料推薦給大家！
那就廢話不多說趕快進入正文吧！
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐略擁有8公克的蛋白質，但去皮的雞胸肉每一百公克擁有22公克的蛋白質，因而就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。但經過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，且更好吸收。
我有喝雞精的需要嗎？
雞精只能算是營養給予產品，對於咀嚼困難與食慾不振或是不夠營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或是壓力大，喝雞精也可以增加體力，但雞精畢竟是營養給予，只可以治標，不可以治本。
每日都需要喝雞精嗎？
依據每日的飲食營養來判斷，倘若日常營養均衡的話，不必要飲用雞精來給予。還是推薦從食物中取得營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病患
蛋白質與鉀離子的攝取量皆須侷限，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，因而不推薦腎臟病患者飲用。
痛風病患
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病患
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，也許使病症惡化。
高血壓病患
因為雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高且會升高血壓。推薦高血壓病患倘若要喝雞精，勢必要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的產品。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的寶寶不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，倘若長期攝取過量的蛋白質、胺基酸與過量的鉀離子，會招致腎臟過量的困擾。
雞精推薦使用模式
害怕雞精會有奇怪的氣味嗎？雞精還可以這樣喝！
以下推薦幾種喝雞精的方式，加入料理中也非常推薦吧！
◆空腹飲用 ◆冷藏飲用 ◆微波爐加熱飲用 ◆當料理調味
推薦更多
滴雞精推薦【高山農場滴雞精】伴手禮首選。女生最愛"四物滴雞精"另有 ...-功效功效│推薦滴雞精-滴雞精懷孕
懶人補身法：市售10款滴雞精比較推薦~多年心得分享(金牌大師/純煉 ...．ptt雞精-價格滴雞精。價格滴雞精
【懷孕芝麻事】冰箱裡的滴雞精大評比..(上) - 小肥妮吱吱叫-評價雞精＊ptt價格∥推薦懷孕
滴雞精推薦郭老師！喝滴雞精來補充營養好方便！x媽咪拜MamiBuy＊推薦評價♥評價推薦-推薦做法
《保健食品》補充營養很重要 !│葉黃素品牌推薦│成分比較。-評價評價∥滴雞精雞精。價格懷孕
【食品】私心推薦！保健食品評價!xptt功效-價格pttx價格滴雞精
《ptt推薦》補充體力不頭痛的膠原蛋白→膠原蛋白推薦~+價格滴雞精│功效評價x評價做法
推薦女性必備的保健食品，讓妳擁有十八歲的外表和體力，光彩奪目每一天＊評價功效→滴雞精價格．滴雞精感冒
營養師都這樣喝 喝對滴雞精，補身精神好。價格滴雞精∥ptt滴雞精∥雞精孕婦
*雞精推薦*改善精神不佳＊雞精好用推薦+推薦ptt│價格推薦∥ptt滴雞精
文章關鍵字
ptt 評價,評價 雞精,ptt 價格,價格 滴雞精,滴雞精 滴雞精,價格 推薦,價格 滴雞精,價格 滴雞精,推薦 ptt,推薦 滴雞精
※未經授權請勿轉載
留言列表
