一直以來咱們都有喝雞湯養生的概念，到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。
市面上雞精樣式百百種，加上近日滴雞精也加入戰局，
你們了解雞精和滴雞精的差別嗎？花了很多資金採買，真的對人體有功效嗎？
這篇將介紹對於雞精的資料推薦給大家！
好了！廢話不多說趕快看下去吧～
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐大概具備8克的蛋白質，但是去皮的雞胸肉每一百克具備22克的蛋白質，因而就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。但是依照高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，而且更好吸收。
我有喝雞精的需要嗎？
雞精只能算是營養補給品項，對於咀嚼困難和食慾不振或者缺少營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或者壓力大，喝雞精也可以提高體力，但是雞精畢竟是營養補給，只可以治標，不可以治本。
每天都需要喝雞精嗎？
依據每天的飲食營養來評斷，假設平時營養均衡的話，不必需飲用雞精來補給。還是推薦從食物中獲得營養素。
不推薦喝雞精的族群
慢性腎臟病患
蛋白質和鉀離子的攝取量皆須侷限，雞精含有蛋白質和較高的鉀含量，因而不推薦腎臟病患者飲用。
痛風病患
雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。
楓糖尿症病患
這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質和胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，或許讓病症惡化。
高血壓病患
因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高而且會提高血壓。推薦高血壓病患假設要喝雞精，勢必要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的品項。
年紀太小的小朋友
建議2歲以下的嬰兒不推薦喝雞精，腎臟發育還無完全，假設長期攝取太多的蛋白質、胺基酸和太多的鉀離子，會造成腎臟太多的負荷。
雞精推薦用法
害怕雞精會有奇怪的氣味嗎？雞精還可以這樣喝！
以下推薦幾種喝雞精的辦法，加入料理中也十分推薦摟~
▲空腹飲用 ▲冷藏飲用 ▲微波爐加熱飲用 ▲當料理調味
參考資料
【王朝】古法傳承滴雞精(20包/盒)-momo購物網♥雞精雞精＊評價功效-滴雞精孕婦
雞精與滴雞精誰才是滴滴似黃金？ @ 食力foodNEXT‧食事求實的知識 ...│ptt功效♥滴雞精功效♥雞精孕婦
滴雞精PK雞精、雞湯，哪個比較營養？ - 康健雜誌186期x評價雞精♥功效雞精。滴雞精滴雞精
我們的男性健康簡單指南：為您找出最佳男士多種維生素的秘訣∥滴雞精滴雞精+推薦ptt+推薦感冒
“細菌讓我這麼做” - 腸胃脹氣的潛在原因．推薦雞精→推薦ptt∥ptt做法
《吃保健品》膠原蛋白的愛好者，真心推薦+成分膠原蛋白推薦+孕婦食品比較。│功效價格→價格價格+ptt雞精
《食品》喝膠原蛋白給我好氣色~│膠原蛋白功效比較．評價價格→ptt功效x功效雞精
《食品推薦》護眼好幫手，讓你營養每一天！．葉黃素功效比較．→雞精功效→雞精雞精-價格雞精
運動過程中水分和電解質的流失和補充。價格雞精x評價雞精→推薦懷孕
KeyWord
雞精 雞精,評價 價格,雞精 推薦,推薦 滴雞精,ptt 功效,ptt 評價,價格 ptt,功效 推薦,雞精 價格,雞精 雞精
※未經授權請勿轉載
留言列表
